Ученые из Национального института США разработали карту мозговой активности и доказали, что давать мозгу небольшой перерыв для длительного запоминания новой информации полезно. Ученые разделили добровольцев на две группы и дали им задание: на экране появится надпись "41234". Участники за 10 секунд должны были написать больше этого код, чем их оппоненты. А через 10 секунд задания дается 10-секундный перерыв.
В результате эксперимента ученые обнаружили, что группа, которая расслабляла свой мозг, используя перерыв в 10 секунд, намного больше написала кода, чем группа, которая писала без отдыха. Также благодаря отдыху каждые 10 секунд укрепляется память. Следовательно, интервальное чтение полезно для мозга.
Не забывай расслаблять мозг каждые 10-15 минут, если хочешь освоить новую информацию и ежедневно повышать свою производительность.
Теперь понял, зачем в школе перемена? Чтобы мозг отдыхал и впитывал полученную информацию.