1. Музыка помогает избавиться от стресса.
В 2013 году учёные провели исследование. Они собрали группу людей, которые впали в стресс и поделили их на три. Первой группе дали слушать успокаивающую музыку, второй группе велели слушать звуки воды и третья группа просто сидела в тишине. В результате эксперимента те люди, которые слушали успокаивающую музыку, избавились от стресса намного быстрее остальных.
2. Музыка утоляет боль.
Было выяснено, что пациенты с диагнозом фибромиалгии (чувство боли во всех участках тела) начинают чувствовать меньше боли, если слушают музыку по 60 минут в день. И те, которые слушают музыку перед операцией тоже избавляются от волнений и не особо чувствуют боль.
3. Музыка улучшает сон.
В 2003 году исследователи 3 дня следили следили за тремя группами людей и отслеживали их качество сна. Первая группа перед сном слушала классическую музыку, вторая группу слушала аудиокниги и третья группа ничего не слушала.
В результате исследований выяснилось, что те, кто слушали классическую музыку спали намного лучше остальных.
При подготовке к ЕНТ, при выпонений домашних заданий советуем слушать музыку, которая не отвлекает. Особенно классическая музыка позитивно влияет на многие вещи. Лучше не слушать уже знакомые песни, с знакомой мелодией и словами. В противном случае ты начнёшь подпевать и танцевать под неё, в итоге отвлечёшься от учёбы.